큐브필라테스

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For your retreat life, cube pilates

CUBE FAQ

  • 필라테스를 하면 살이 빠지나요?

    큐브필라테스의 스웻필라테스 프로그램과 함께라면
    가능합니다.



    다이어트를 위한 필라테스를 원하시는 회원님들을
    위해, 충분히 땀 흘리며 필라테스를 즐기실 수 있도록 유산소와 근력운동의 밸런스를 맞춘 스웻필라테스를
    경험해보세요!



    오로지 필라테스만으로 실제 2년만에 17kg을 감량하신 회원님도 계신답니다.



    필라테스로 열심히 운동하며 땀 흘린 후 아로마테라피로
    마무리하면 황홀경

  • 얼마나 해야 몸의 변화가 생기나요?

    보통 한달정도가 되면 몸의 컨디션이 좋아지는 느낌이들고,

    3달정도 지나면 주변의 센스있는 분들이 알아채기 시작하고,

    6개월 정도 지나면 다수의 사람들이 알아볼수 있을거에요! 

    변화는 3~6개월 정도부터 찾아옵니다

  • 처음인데 바로 그룹 수업을 들어도 괜찮나요?

    최초 수업은 최소 1회 개인레슨을 추천드립니다.

    회원님 체형과 질환에 대해 파악한 후그룹 수업 듣는 것을 추천합니다 :)

  • 100% 기구로만 수업이 진행되는건가요?

    100% 필라테스 기구로 레슨이 진행됩니다.

    각 기구가 가진 장점을 최대화하여 수업이 진행됩니다 :)

  • 수업 프로그램은 어떻게 되어 있나요?

    최초의 관리형 필라테스 프로그램을 경험하실
    수 있습니다.



    회원님이 원하시는 목적에 맞는 개인별 맞춤형
    필라테스 프로그램을 제공하며 I Feel Test를 통해 회원님의 목표 달성을 확인하고, 이후 프로그램을 계획합니다.



     



    매 수업 50분의
    필라테스와 더불어, 국내 최초 바디 컨디션 및 생체 리듬에 따라 바디 디자인과 심리적 안정까지 취하는
    아로마테라피를 제공합니다.



     



    그룹레슨은 스웻필라테스, 리트릿필라테스 중 목적에 맞게 선택할 수 있으며 효율적인 운동효과를 볼 수 있습니다.



    에너지의 발산과 이완을 돕는 큐브만의 리트릿
    라이프 케어 프로그램입니다
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  • 강사님들은 어떤 분들이 계신가요?

    큐브 아카데미 CPM 과정을 수료하신 강사님들로 구성되어 있으며,



    PMA 인증을 거친 후 전문 분야에 따라 골프 지도자, 임산부
    지도자, 재활 지도자 등 다양한 분야에 특화된 강사님들이 있습니다
    J

  • 남자도 필라테스를 배울 수 있나요?

    필라테스 창시자인 조셉 필라테스는 남자입니다. 당연히 남자에게도 필라테스는 좋은 운동이겠죠! 근육의 이완과 수축을
    함께 이용하여 신체의 밸런스를 잡아주고 몸의 조화를 찾아줍니다. 통증 완화, 자세 교정, 부상 방지 및 재활 효과를 볼 수 있다는 장점이 있어
    점점 많은 남성 분들이 필라테스를 하고 있습니다.

  • 임신 예정, 임신 중인데 임산부를 위한 필라테스 프로그램이 있나요?

    산모 케어프로그램이 있습니다.

    산전 산후 케어지도자 강사님께서주수별에 따른 체형 변화를 인지하고그에 맞는 프로그램으로 수업이 진행됩니다:)

  • 주차 공간은 넉넉한가요?

    주차는 발렛으로 진행 가능합니다 :)
  • 샤워 시설은 따로 있나요?

    샤워시설은 개인 샤워실로 구성되어 있습니다.

    편안한 마음으로 개인 정비를 하실 수 있습니다:)

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